最終更新日: 2019/06/21 14:45 自己承認欲求とは？認められたいや評価されたいと強く思う原因やSNSも

自己承認欲求とは何か知っていますか？承認欲求を持つ人はSNSなどでよく見かけますが、認められたい、評価されたいといった、病気のような強い気持ちによって生み出される感情とされていますが、認証欲求と間違われることもあります。自己承認要求について詳しくチェックしましょう。

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自己承認欲求とは？

自己承認欲求とは、現在の自分のままでいいのか、現状変更すべきかといったように、自分を基準に認めるべきか考えてしまう感情のことです。似た言葉として、認証欲求も存在します。

たとえ周囲の人が結果を認めていても、自身が納得しなければ満ち足りることはありません。もし自分基準の満足感を得られて、次のステップへ昇華できればバランス良い状態ということになります。

しかし、基準が高すぎる場合、理想に近づくために努力しようとするのですが、理想と現実の差が埋まらないことでネガティブな感情が生まれてしまうため、ダメ人間だと自虐したり、他者からの評価に依存してしまいます。

自己承認欲求が自身を認めたいというものならば、他者承認欲求は他人から認められたいというものです。自分だけの評価では物足りず、他人に褒められたいと渇望した考えから生まれます。

評価する他人は、様々な価値観を持っているように、評価対象である自身にたいする基準も人によって変わります。自分の評価を他人任せにすると、自身に対して厳しく接してしまい、自分の人生を棒に振ることになるので、程々に抑える必要があります。

認証欲求の認証とは対象の正当性を確認する行為のことで、要求とは強く求めることです。つまり、二つの言葉を組み合わせた認証欲求とは、自分の行為や結果を正しいと認められたいという意味になります。

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承認という言葉の意味は「その事柄が正当であると認める」ことに対して、認証は「正当な手続きであると証明する」という意味になります。

つまり、承認欲求は自分の行いが正しかったと認めて欲しいのに対し、認証欲求は行動に対する結果を認めて欲しいということになります。この二つの言葉は読みと意味が似ていますが、対象が違うので使い分けには注意しましょう。

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自己承認欲求が強い人の特徴その1は、自分自身に対して自信がないことです。自分を過小評価しすぎたり、他人から賞賛されないのではと不安になっているため、行いに対して自分を信じられずにいます。

たとえば、仕事が成功して出世する、創作をSNSに創作品を公開して様々な人に賞賛される、というように周囲の人たちに認められたとしても、自信が無さすぎて本当は褒めていないだろうと疑心暗着になってしまいます。

周囲の人からの素直な気持ちのためにも、相手から褒められたら、感謝してその事実を受け止めるようにし、人生の糧にしましょう。最初は慣れないかもしれませんが、褒められることに慣れると次第に自信を持てるようになります。

自己承認欲求が強い人の特徴その2は、周囲の人から認められたい・評価されたいことです。認めるという感情が自分だけでは満たされないために、相手を巻き込んでまで評価されようとします。