ハブられるの意味と語源は？職場でハブられても気にしない方法や対策も

ハブられるの意味と語源は？

ハブられるの意味は「仲間外れにされる」

ハブられるという言葉には「仲間外れにされる」という意味があります。自分が周りの人から無視をされ相手にされなかったり、皆でまとまって行動する場面でメンバーから除外されることを表わしています。使われている歴史は浅くどちらかと言うと若者言葉に分類されています。

ハブられるの語源

ハブられるという言葉の語源はふたつあると考えられています。ひとつめは「村八分」という言葉が語源になっている考えがあります。村八分とは「村の決まりを破った村人を、残りの村人が集団になってのけものにすること」という意味で古くから使われてきた言葉です。

それが語源となり今では仲間外れにするという意味で使われています。村八分の八分を略して「ハブる」になりました。もうひとつの語源は「省く」という言葉です。省くは「必要がないとして取り去る」という意味です。省くを略してハブるという言葉にし「必要としない人」「のけもの」という意味が語源になっています。

職場でハブられる！気にしない方法3選

職場でハブられる！気にしない方法①仲良くなろうと思わない

職場でハブられることを気にしない方法1つ目は「仲良くなろうと思わない」ことです。何かがきっかけである日突然ハブられることがあるかもしれません。気になって原因を探ろうとしたり、元の状態になるために話しかけようとするのが普通の行動です。

けれど相手の考えや原因がわからないこともあります。あなたと仲良く過ごしたいと思っている人はハブるという行動はしないと思います。こちらに非がなければ下手に出る必要はありません。いっそのこと無理して仲良くなろういう考えをなくし気にしないと気持ちも楽になります。

職場でハブられる！気にしない方法②夢中になれるものを見つける

職場でハブられることを気にしない方法2つ目は「夢中になれるものを見つける」ことです。一度マイナスな感情になるとなかなか抜け出せなくなります。考えたくないけれどずっと「なぜ自分はハブられるのか」という感情がぐるぐると渦巻きます。

逆に言うとそれだけを考え続ける暇な時間があるということです。なんでもいいのです、夢中になれることを見つけてください。そちらに意識が向けばハブられることを気にしないようになり自分の中で無駄なことになってきます。夢中になれる何かがあると誰にどう思われても関係ないという自信も出てきます。

職場でハブられる！気にしない方法③職場に依存しない

職場でハブられることを気にしない方法3つ目は「職場に依存しない」ことです。あなたの生活の全てを職場中心で考えると職場で何かうまくいかないことが起きると、自分の人生全てがうまくいっていないと錯覚します。職場はあなたの人生の中でほんの一部でしかありません。

職場でハブられる！対処方法3選

職場でハブられたときの対処方法①自分の行動を見つめ直す

職場でハブられたときの対処方法1つ目は「自分の行動を見つめ直す」ことです。社会人になってから人を仲間外れにすることは幼稚な行為でもあります。けれどもしかしたらこの人とは関わりたくないと感じるようなハブられるきっかけになる何かがあったのかもしれません。

まずは人のしていることを非難する前に自分の行動や発言を客観的に見つめ直す時間をつくりましょう。その時間の中でもしかしたら「自分のことばかり話して人の話は聞いていなかった」など思い当たる節が見つかるかもしれません。そこを改善すればハブられることがなくなる可能性が高いです。

職場でハブられたときの対処方法②いつも通り挨拶をする

職場でハブられたときの対処方法2つ目は「いつも通り挨拶をする」ということです。人から仲間外れにされるとこちらから近づき話しかけることはとても勇気が必要です。また相手のつんけんした態度に苛立ちを覚えることもあるでしょう。けれど同じレベルで相手をしてしまうことは自分の価値を下げることになります。

職場にはあなたをハブっている人以外の人もいるとしたら同じ態度で接していると、あなたの態度が悪いことが原因だと勘違いする人がでてくるかもしれません。あなたはいつも通りきちんと挨拶をし続けて下さい。返事が返ってこなくてもいいのです。いつも通り挨拶や仕事をきちんと割り切ってすることに意味があります。

職場でハブられたときの対処方法③笑顔で過ごす

職場でハブられたときの対処方法3つめは「笑顔で過ごす」ことです。対処法2つ目の挨拶をすることと同じように仕事は仕事と割り切った考えで笑顔で過ごしてください。職場は友達を作りに行く場所ではありません。お金をもらうために仕事をしている場所という考え方に切り替えると気持ちも楽になります。

あなたがいつもと変わらず笑顔で過ごしている姿を見ているうちに、ハブった相手もだんだん無意味なことをしていると感じ始めるでしょう。人をハブることで優越感を感じている人には特に効果的な対処方法です。

周りの言葉を気にして行動することは決して悪いことではありません。けれど時としてそのような考え方は生きづらさを感じることがあります。気になることが起きてもすぐに切り替えて前へ進める力を身につけませんか。下の記事でポジティブな生き方を身につけるための鈍感力の鍛え方を紹介しています。参考にしてください。

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職場でハブられないための対策方法5選

職場でハブられないための対策方法①自分中心の行動をしない

職場でハブられないための対策方法1つ目は「自分中心の行動をしない」ことです。人は特定の人に面倒くさい人、関わりたくない人と感じた時に自分の近くから遠ざけようと思います。そう思う理由のひとつに自分のことばかりを優先して考え周りに気遣いができていない人とは一緒に時間を共有できない考えがあります。

職場は周りの人全員で共有する場所です。自分1人の空間でもなく自分の家でもありません。自分の考えばかりを相手に押し付けるのではなく、一歩ひいて全体を見渡せる力をつけてください。

自分中心の行動をする人を自己中な人とも言います。自己中心的な人にはどのような特徴があるのでしょうか。気が付かないうちに周りに人から自己中な人と思われていませんか。下の記事で自己中心的な人の特徴と改善方法を紹介しています。自分が当てはまっていないかをチェックしてみてください。

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職場でハブられないための対策方法②女を武器にしない

職場でハブられないための対策方法2つ目は「女を武器にしない」ことです。女性が多い職場では女性特有の嫉妬心が原因となっってハブられることが特に多い傾向があります。その嫉妬心のターゲットになる人は男性に対して女性ということを武器にしている人です。

女性と男性の前では明らかに態度が違う人は女性から煙たがられることが多いです。また本人にその気がなくても仕草や表情が自然と男性に媚びを売っていると感じられてしまう人もいます。誰に対しても同じ態度で接することを心がけてください。

職場でハブられないための対策方法③人の悪口を言わない

職場でハブられないための対策方法3つ目は「人の悪口を言わない」ことです。いつも人の行動を否定した悪口や陰口を言っている人はどこにでもいるものです。周りの人は聞いたふりをしているだけでいい加減飽き飽きしています。

気がついたら周りに誰もいなくなり1人になってしまいます。自分が悪口を言った分だけ自分も言われていると思って下さい。そして誰かが人の悪口を言っていてもいつの間にかあなたが言っていたと言われないために、決して肯定しないことも大切です。

いつも人の悪口ばかり言っている人は一体どういう心理をしているのでしょうか。職場によっては人の陰口をたたくことを楽しいと感じる風潮もあります。下の記事で人の悪口ばかりいう人の心理を紹介しています。そのような人にならないためにもまずは人の心理を知る参考にしてください。

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職場でハブられないための対策方法④身だしなみを整える

職場でハブられないための対策方法4つ目は「身だしなみを整える」ことです。いつもしわしわで汚れた服を着て髪もぼさぼさという人は、人から清潔感を感じられずに距離を取られてしまいます。高価なものを身につける必要はありません。汚れをきちんと落とし髪を整えきちんと洗濯した清潔な服を身にまとうだけで充分です。

職場でハブられないための対策方法⑤空気を読む

職場でハブられないための対策方法5つ目は「空気を読む」ことです。職場でもどこでもその場の空気を読める人は煙たがられることもハブられることもありません。何かを発言する前には必ず一呼吸おいてその場の雰囲気を感じ取ってから発言しましょう。

ハブられることを気にしない

誰でもハブられるといい気はしませんよね。ハブられたくないと思いすぎるあまり消極的で暗いイメージを持たれても逆効果です。ハブられないために対策をすることも大切ですが何をしてもハブる人が存在するのも事実です。ハブられることを気にせずに自然体で好きなように生きることが一番の対策方法かもしれませんよ。