頭をかく人の心理・理由10選！行動心理学から見る様々な仕草・癖の意味も

人が頭をかく時の心理・理由10選

人が頭をかく時の心理・理由①大抵はストレスを感じている事を意味している

人が頭をかく時の心理・理由1つ目は、ストレスを感じているです。ストレスを感じて、頭をかきむしる行為をしている人を見た事がある人も多いと思います。この行動は、ストレスを感じているという見方もできますが、これにより心を落ち着けているという見方もできます。

人が頭をかく時の心理・理由②困っている

人が頭をかく時の心理・理由2つ目は、困っているです。困った状況になると、人は多くのストレスを抱える事になります。目の前の出来事の中で、困った事柄が起こった場合に頭をかくというのはよくある事です。「どうしよう」という本音の反面、落ち着かなきゃと自分を落ち着かせる為に、頭を掻くという行動に出ます。

人が頭をかく時の心理・理由③不安でネガティブになっている

人が頭をかく時の心理・理由3つ目は、不安でネガティブになっているです。不安な状態が続けば、自然とストレスの負荷が大きくなりますよね。常に、緊張状態が続く事により、自然と頭をかく行為に走りがちですが、その問題が大きければ大きい程、頭をかきむしるようになるのもポイントです。

人が頭をかく時の心理・理由④頭をかきむしる行為は我慢している

人が頭をかく時の心理・理由4つ目は、我慢しているです。自分の気持ちを押し殺しているような場面によく見られる行為で、かなり本人的には辛い状況である事も少なくありません。我慢している状況は、頭の中が常にモヤモヤしているという事も多いと思います。そのモヤモヤを解消する手段として頭をかくのです。

人が頭をかく時の心理・理由⑤イライラしている時も頭をかきむしるのが顕著

人が頭をかく時の心理・理由5つ目は、イライラしているです。イライラが頂点に達すると、頭をかきむしる行為に走る事もしばしばです。イライラしている時に頭をかきむしるという人の多くは、表情を見れば一目瞭然です。常に険しい顔をしている事も多いので、そういう意味でも近寄らない方が無難です。

人が頭をかく時の心理・理由⑥不安定な精神状態に陥っている

人が頭をかく時の心理・理由6つ目は、不安定な心理状態です。心が不安定になっている場合には、自然と気持ちが落ち着かない状況が続く事になります。気持ちが不安定になっている時には、どうにかして気持ちを落ち着かせたいという心理が働きます。通常の状態に戻す為に、頭をかく事がそれを担っているとも言えます。

人が頭をかく時の心理・理由⑦緊張している

人が頭をかく時の心理・理由7つ目は、緊張しているです。大事なプレゼン前や会議中など頭をかくような態度が目立つという場合には、緊張している証拠です。頭をかく事で、平常心を保とうしているという見方もできますよね。

人が頭をかく時の心理・理由⑧幼稚な性格

人が頭をかく時の心理・理由8つ目は、幼稚な性格です。精神年齢の低い人ほど、頭をかく行動が顕著に表れやすいとも言われています。特に、子供は、自分の中でイライラしたり、精神状態を保つというのがどうしても難しい場合が多いのも事実です。その為、自分の思い通りにいかない事があると頭をかくのです。

それと同じで、精神年齢が低い人は、自分の中で感情をコントロールする事を苦手としている人が多い傾向にあります。その為、イライラしたり、緊張したりすると途端に、自分を冷静に保とうとジタバタし始めるというのが、結果として頭をかきむしる、頭をかくという行為に繋がるのです。

人が頭をかく時の心理・理由⑨頭を掻く行為は頭が痒い時にもやりがち

人が頭をかく時の心理・理由9つ目は、頭が痒いです。特に、乾燥する季節には、頭皮が乾燥してしまい、痒くなる傾向にあります。その為、無意識に頭をかくという行為になるのです。頭をかきむしるとなれば、見た目にも不潔のように感じてしまいますが、頭をかくというのが頻繁でなければ痒いのかもしれませんね。

人が頭をかく時の心理・理由⑩照れた時に頭を掻くのが癖になっている

人が頭をかく時の心理・理由10個目は、照れているです。これといった明確な理由はないようですが、人は恥ずかしいと感じると、自然と頭を掻くというのが反射的に起こるというのも事実です。また、これが癖になっている人もいますので、行動から相手の心理を読み解くというのも容易にできますよね。

ここに、手を組むのが癖になっている人の心理についてまとめた記事があるので、併せて読んでみて下さい。胸の前や頭の後ろで指を組むなどポーズ一つとってもあらゆる心理が隠されているのも事実です。ぜひ参考にしてみて下さい。

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頭をかく癖を治す方法は？

頭をかく癖を治す方法①ストレス発散法を見つける

頭をかく癖を治す方法1つ目は、ストレス発散方法を見つけるです。頭を掻くのが癖になっているという場合には、ストレスが原因となっている場合も多いものです。その為、自分なりにストレスを発散できる方法を模索する事により、治せるかもしれません。

また、そのストレスの原因がハッキリしている場合には、問題解決に向けて行動するというのも効果的でしょう。1つずつしっかりと原因を究明し、問題解決に向けて行動する事で、その癖も徐々に治していく事も可能だと言えます。

頭をかく癖を治す方法②良質な睡眠を取る

頭をかく癖を治す方法2つ目は、良質な睡眠を取るよう、努力するです。良質な睡眠を取る事は、ストレス解消にも多大な効果が期待できます。また、睡眠時間というのは、血行不良の直接の原因となるので、そういう意味でも頭皮トラブルに発展しやすくなってしまいます。その為、良質な睡眠を意識して過ごすようにしましょう。

頭をかく癖を治す方法③適度な運動を心掛ける

頭をかく癖を治す方法3つ目は、適度な運動を心掛けるです。頭を掻く癖を治すには、運動をする事で、血行増進を心掛けるというのがベストです。適度な運動は、ストレス発散にも通じる部分があるので、そういう意味でもメリットは多数期待できると言えます。

頭をかく癖を治す方法④頭皮マッサージをする

頭をかく癖を治す方法4つ目は、頭皮マッサージをするです。頭が痒いと感じたら、頭を掻くのではなく、マッサージをするように意識しましょう。頭皮マッサージにより、血行を良くする事も期待できますし、ストレス緩和にも一役買ってくれますよ。頭をなぞるだけでも気持ちが良いので、ぜひ試してみて下さい。

頭をかく癖を治す方法⑤我慢し過ぎない

頭をかく癖を治す方法5つ目は、我慢をし過ぎないです。社会に出れば、自分の思い通りにならない事ばかりなのは仕方ありません。しかし、それらすべてを我慢してしまえば、自然と自分の負担となってしまい、あらゆる不調を来たしてしまうというのも事実です。その為、自分自身と向き合う事も大事なポイントです。

仕事においても、自分の意見を相手に言えないというのは、かなり気持ちにダメージを来たしてしまうものです。その為、自分が嫌な時にはハッキリと断る勇気を持ちましょう。そして、自分の気持ちを相手に伝える癖を付けるというのもおすすめです。それらにより、自分自身の負担を少しでも緩和できるはずです。

ここに、眠いのに寝たくない心理や早く寝る方法を紹介している記事があるので、良質な睡眠を得る為のヒントとして読んでみて下さい。

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頭をかく以外の人の仕草の行動心理学は？

頭をかく以外の人の仕草の行動心理学①髪をかく

髪をかくというのを行動心理学的に見ると、頭をかく心理との共通点が多いのも事実です。しかし、髪というのは、女性にとっては命とも取れる体の一部でもありますので、そういう意味では、セックスアピールの場所という見方もできます。可愛く見られたい、男性であればかっこよく見られたいという心理が強く働きます。

その為、自分の前ではいつも髪を触っていたり、髪をかく仕草が目立つという場合には、行動心理学的に見ればあなたの事を好意的に感じている証拠という風に捉え方もできるという事です。

頭をかく以外の人の仕草の行動心理学②唇をなめる

唇をなめる行動心理学とは、どんなものがあるのでしょうか？まず、唇をなめるというのは、2パターンの心理が働いている事が多いです。まずは、「緊張状態にある」です。緊張すれば、自然と唇が乾いてしまいます。唇が乾燥すると、自然と人は唇をなめる事でそれを補おうとします。

もう一つの心理は、相手に好意を持っているです。人は、安心感のある相手と一緒にいると、無意識に唇をなめるという事があります。心を許している人の前だと、無意識に唇をなめてしまいます。唇をなめる時というのは、舌を他人に見せる必要があります。しかし、それも心を許しているからこそできる行為ですよね。

これらを見てもわかるように、唇をなめるという行為自体には、相反する心理が働いている事があるので、その見極めは慎重に行う必要があるのは明らかです。ここに、唇をなめる心理について、より詳しくまとめた記事があるので、併せて読んでみて下さい。

頭をかく癖に隠された心理はほとんどがストレスによるもの

今回は、「頭をかく心理」をテーマに、その癖から見る行動心理学や頭をかきむしる時には、どんな心理が隠されているのかも併せて紹介してきましたが、いかがでしたか？人の仕草や癖というのは、全てに意味があるというのも事実です。その為、頭をかくのが癖になっている人には、何らかのメッセージが隠されているはずです。

また、頭をかく以外にも髪をかく、唇をなめるなどの仕草や癖に隠された行動心理学や意味も一緒に見てきました。これらに共通するのが、ストレスに起因する癖でしたよね。ストレスを感じている時というのは、人ぞれぞれその癖が顕著に表れるというのも少なくありません。

そういう意味でも、これらが癖になっているという場合には、今回紹介した治し方を参考に、ぜひその原因を探り、原因究明に尽力してみて下さい。そうする事で、自然とその癖も出なくなってくるでしょう。