気楽に生きる方法やコツ11選！だらだらした人生との違いとは？

気楽に生きるとは？だらだらした人生との違いは？

気楽に生きるとはプレッシャーを感じずに生きること

気楽に生きるとは、プレッシャーを感じずに生きることです。学校生活ではもちろん、社会に出ると仕事から来るプレッシャーや責任感に苛まれることが多いです。もちろん仕事は大切ですが、それに伴うプレッシャーを感じすぎずに上手に自分をコントロールして生きることこそが「気軽に生きる」ことに繋がります。

気楽に生きるとは自分らしい生き方で生きること

気楽に生きるとは、自分らしい生き方で生きることでもあります。誰かのイメージの中の自分を演じるのではなく、より自分らしく、あるがままに生きることが気楽に生きるということです。自分のありのままの性格や人間性を尊重してくれる人達と過ごすなど、ストレスフリーな人間関係の中で生きることです。

だらだらした人生との違いとは夢や目標を持っていること

気楽に生きることとだらだらした人生との違いとは、夢や目標を持っていることです。気楽に生きることはあくまで心をラフな状態に保って生きることなので、向上心が無いわけではありません。惰性で生きているようなだらだらした人生との違いは、人生におけるビジョンや目標を持てて努力ができていることです。

人生を気楽に生きるメリットは？

気楽に生きたい人のための気楽に生きるメリット①ストレスが溜まりづらい

気楽に生きたい人のための気楽に生きるメリットの1つ目は、ストレスが溜まりづらいことです。気楽に生きることで今まで持っていたストレスの原因が無くなることも多く、日常の中でもイライラする回数が減ります。また人間関係でも恨んだり悲しんだりという機会が減ります。

気楽に生きたい人のための気楽に生きるメリット②心に余裕ができる

気楽に生きたい人のための気楽に生きるメリットの2つ目は、心に余裕ができることです。心に余裕ができると、今まで目を向けられなったことにも注目することができます。食事の美味しさに気付けたり、空の青さや季節の移り変わりに感動できたりなど、より情緒豊かな生活ができるようになります。

気楽に生きたい人のための気楽に生きるメリット③人に優しくできる

気楽に生きたい人のための気楽に生きるメリットの3つ目は、人に優しくできることです。今まで自分のことでいっぱいいっぱいだったのが、心に余裕ができることで他人に親切にすることができます。人に優しくしたいと思うためには、自分に余裕がなくてはなりません。そして与えた親切はあなたにも返ってくるのです。

気楽に生きたい人のための気楽に生きるメリット④色々なことに興味を持てる

気楽に生きたい人のための気楽に生きるメリットの4つ目は、色々なことに興味を持てることです。視野が広まり、好奇心が旺盛になります。またフットワークも軽くなるため、興味を持ったことに対しては気軽にチャレンジすることもできます。その結果あなたの見識が広がったり、人の繋がりが増えたりと良いことだらけです。

気楽に生きたい人のための気楽に生きるメリット⑤表情や雰囲気が明るくなる

気楽に生きたい人のための気楽に生きるメリットの5つ目は、表情や雰囲気が明るくなることです。ストレスが溜まっていると顔が険しくなりますし、近づきがたい雰囲気にもなりがちです。気楽に生きることでその必要以上の緊張感が解け、親しみやすい雰囲気になります。笑顔が増えるなど表情に変化もあります。

人生を気楽に生きる方法やコツ11選

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツ①他人にあまり期待しない

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツの1つ目は、他人にあまり期待しないことです。他人に期待をしすぎると、その期待に応えてくれなかった時にガッカリしてしまいますし、ストレスも溜まってイライラしてしまいがちです。良い意味で、他人は結局他人なのだと思うようにしましょう。その方がお互い気楽です。

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツ②自己評価を上げない

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツの2つ目は、自己評価を上げないことです。自分に過度な期待をしすぎると、困難を乗り越えられなかった時に「やっぱり自分じゃだめなんだ」と自分を卑下してしまいがちになります。他人に期待をしないのと同じように、自分にも期待をしすぎないようにしてラフに構えましょう。

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツ③プライドを捨てる

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツの3つ目は、プライドを捨てることです。もちろん自分らしく生きるにあたって最低限のプライドは持っているべきです。ですがそのプライドが多すぎると生きづらくなるばかりです。たまには自分の絶対的な価値観や美学を捨て、周りを受け入れることで楽になれます。

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツ④生きてるだけで儲けと思う

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツの4つ目は、生きてるだけで儲けと思うことです。世の中には、病気や怪我で苦しんでいる人も多いです。そんな中で、五体満足で健康に生きていることだけでどれだけ素晴らしいことかを感じましょう。生死の狭間で苦しむことに比べたら、仕事のストレスなんて小さいことです。

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツ⑤見返りを求めない

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツの5つ目は、見返りを求めないことです。小さなことでも相手に見返りを求めるほど、それが返ってこないとストレスも溜まりますし「裏切られた」などとネガティブな気持ちを抱いてしまいます。掛け値の無い愛情を与え、それが返ってこなくても大きな心で受け入れましょう。

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツ⑥ビジョンを高く持ちすぎない

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツの6つ目は、ビジョンを高く持ちすぎないことです。理想があまりにも大きいと、それにたどり着けない現実に苦しむことになります。理想を掲げることはもちろん大切ですが、あまりにも今の現実と遠いビジョンを持つことは自分を苦しませるだけになってしまうので止めましょう。

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツ⑦他人と比べない

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツの7つ目は、他人と比べないことです。いつだって隣の芝生は青く見えるものですから、自分と他人を比べれば比べるほどに苦しくなってしまうばかりです。それよりも、今自分が持っている幸せを感じましょう。それはあなただからこそ手に入れられた財産なのです。

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツ⑧小さな幸せを大事にする

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツの8つ目は、小さな幸せを大事にすることです。大きな幸せを望むと、辿り着けないことに辛くなります。身近に友達がいてくれることや、隣で恋人が微笑んでくれること、道端に咲いている花が美しいことなど、より身近で小さな幸福に目を向けて大切にしましょう。

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツ⑨損得で判断しない

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツの9つ目は、損得で判断しないことです。物事を損か得かだけで天秤にかけて判断することを止めましょう。損得勘定だけに基づいて行動していると、打算的な考えばかりしてしまって心が狭くなり、イライラしやすくなります。損得より、幸福や親切を大事にしましょう。

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツ⑩我慢をしすぎない

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツの10個目は、我慢をしすぎないことです。あなたに我慢ばかりを強いるような場所にい続けるのは止めましょう。ストレスの溜まるコミュニティーからは抜け、あなたらしく素直に生きられる場所や人と関わることが大事です。我慢をせずにいられる場所がきっとあるはずです！

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツ⑪もっと無責任になってみる

期待しないなど人生を気楽に生きる方法やコツの11個目は、もっと無責任になってみることです。「自分がいなくては」「自分しかこの仕事はできないから休めない」などと気負うのは止めてみましょう。良い意味で「自分の代わりはいる」と思うことで、肩の荷もおります。ほんの少し、背負った責任感を軽くしてみましょう。

とは言え、急に「無責任になろう！」と思ってもなかなか難しいですよね。そんな時は、スポーツなどで適度にストレスを発散しながら気楽な生き方を見つけていきましょう。習い事におすすめのスポーツについて纏めた記事をご紹介しますのでぜひご参考ください！スポーツ未経験者でもできる習い事もご紹介していますよ。

習い事におすすめのスポーツ13選！子供・大人に人気の運動とは？

スポーツをすることは大人子供関係なく身体に良いことです。運動するにはどうすればいいか、悩んでいる方も多くいると思います。そこで、運動不足で悩まされている人...

人生を気楽に生きるコツを知ろう！

いかがでしたか？人生を気楽に生きるためのコツやポイントなどをご紹介しました！自分を苦しめているのは、自分自身に掲げているハードルが高すぎるからかもしれません。もう少し自分に甘くしてあげたり、小さな幸せに目を向けてあげることでもっと生きやすくなりますよ。より豊かで気楽な人生を目指しましょう！

また気楽に生きられていない人は、お金に対しての悩みも多い傾向にあります。そこで、お金を使わなくても楽しめる遊びについて纏めた記事をご紹介します！ストレスを発散して気分転換もできますので、ぜひ試してみてくださいね！

お金を使わない遊び13選！お金をかけないで楽しむ・遊べる場所5選も

お金を使わない遊びを知っていると、金欠でも楽しく過ごせて人生が豊かになります。今回は、お金を使わずに遊べる方法をご紹介します！また関東にもあるお金を使わず...