ヘッドホンで耳痛い原因は？耳が痛くならない方法と付け方や対策も

ヘッドホン（ヘッドセット）の耳痛い原因は？

ヘッドホンの耳痛い原因①耳殻への圧迫

ヘッドホンの耳痛い原因1つ目は、耳殻への圧迫についてです。耳殻は耳の部位の一つで、耳の外側の部分を指します。ヘッドホンは耳を全体的に覆うことになるためどうしても耳殻を圧迫することになります。ヘッドホンを付けた当初は痛くないと思いますが、長時間付けていると徐々に痛み出してきます。

ヘッドホンの耳痛い原因②イヤーパッドのサイズが合っていない

ヘッドホンの耳痛い原因2つ目は、イヤーパッドのサイズが合っていないことが原因で起こる痛みについてです。イヤーパッドが大きすぎるまたは小さすぎるなど、耳のサイズに合っていないと耳が痛くなってしまいます。また、イヤーパッドの材質が硬すぎる場合も耳痛い原因になってしまいます。

ヘッドホンの耳痛い原因③長時間の使用による聞き疲れ

ヘッドホンの耳痛い原因3つ目は、長時間の使用による聞き疲れについてです。イヤーパッドのサイズが合っていても耳が痛くなってしまうことがあります。それは、長時間ヘッドホンから音を聞いていたことによる「聞き疲れ」によるものです。

ヘッドホンの耳痛い原因④メガネ

ヘッドホンの耳痛い原因4つ目は、メガネについてです。ヘッドホンを付けるとどうしても耳殻が圧迫されてしまいますが、メガネをかけたままヘッドホンを付けるとメガネのツルの上から圧迫されることになるため耳が痛くなってしまうのです。

ヘッドホンの耳痛い原因⑤音量が大きい

ヘッドホンの耳痛い原因5つ目は、音量が大きいことについてです。大きい音で音楽を聞くと気分も上がりますよね。しかし、ヘッドホンは音をダイレクトに耳に伝えるためただでさえ耳が疲れてしまいます。そのため、大きい音量で聞くとさらに耳の疲労が増して痛くなってしまうのです。

ヘッドホンの耳痛い原因⑥ヘッドホンのサイズが頭に合っていない

ヘッドホンの耳痛い原因6つ目は、ヘッドホンのサイズが頭に合っていないことについてです。ヘッドホンは安いものから高いものまでピンキリです。やはり高価なものの方が音質もはるかに良いです。しかし、高いからと言って必ず自分の頭にフィットするかと言えばそうではありません。

ヘッドホンは、個体によって重さもサイズもバラバラです。その中から、自分の頭に合うものを選ばないといけません。サイズが合っていても重すぎる、重さが合っていてもサイズが合わないと言うものを使用していると耳が痛くなる原因になってしまいます。

ヘッドホンで耳痛い時の対策や対処法7選！耳が痛くならない付け方は？

ヘッドホンの付け方や耳痛い時の対策・対処法①ヘッドバンドの長さを調節

ヘッドホンの付け方や耳痛い時の対策・対処法1つ目は、ヘッドバンドの長さを調節することです。ヘッドバンドが長すぎるとずれ落ちてしまいますが、短すぎると耳への圧迫が強くなるため耳が痛くなってしまいます。

そのため、ヘッドバンドをちょうど良い長さに調節することで耳への負担を軽減させることができます。ヘッドバンドを少し長めにして頭に装着し徐々に短くして頭を動かしてもずれ落ちない程度まで調節しましょう。

ヘッドホンの付け方や耳痛い時の対策・対処法②ガジェットの側圧を調節する

ヘッドホンの付け方や耳痛い時の対策・対処法2つ目は、ガジェットの側圧を調節することです。ヘッドホンを付けたときに耳にかかる側圧が強すぎると耳痛い原因になります。そのため、自分の頭にフィットするようにガジェットの側圧を調節することで耳にかかる負担を軽くすることができるため耳が痛くならないのです。

その調節の方法は、まず自分の頭と同じくらいの厚みのあるものを用意します。箱や本を何冊か並べたものでも構いません。それに一晩ヘッドホンを付けておきます。これで、頭のサイズにフィットするように調節することができるのでガジェットの締め付けを改善することができます。

ヘッドホンの付け方や耳痛い時の対策・対処法③イヤーパッドを変える

ヘッドホンの付け方や耳痛い時の対策・対処法3つ目は、イヤーパッドを変えることです。ヘッドホンの中にはイヤーパッドの材質が硬すぎるために耳が痛くなってしまうこともあります。そのため、イヤーパッドを柔らかい材質のものに変えることで耳が痛くなるのを防ぐことができます。

イヤーパッドは様々な種類のものが販売されていますが、持っているヘッドホンに装着できるものはとても限られてしまうため、よく確認してから購入しないとせっかく買ったのに装着できないと言うことも起こりえます。

ヘッドホンと同じメーカーから発売されているものなら確かですが、他のメーカーのものを購入する場合はヘッドホンに装着できるものかどうかしっかり確認してから購入するようにしてください。

ヘッドホンの付け方や耳痛い時の対策・対処法④最後にメガネをかける

ヘッドホンの付け方や耳痛い時の対策・対処法4つ目は、最後にメガネをかける対処法です。これは、メガネをかけている人に向けた耳痛い時の対策です。メガネをかけている人は、メガネをかけた状態でヘッドホンを付けるため耳がメガネのツルに押し付けられるため耳が痛くなってしまうのです。

それを防ぐため、メガネをはずした状態で先にヘッドホンを付け、最後にメガネをかけることで耳への圧迫をなくすことができるためこの順番で装着すると耳が痛くならないのです。メガネを付ける位置は、イヤーパッドの真上にかけると良いでしょう。

ヘッドホンの付け方や耳痛い時の対策・対処法⑤音量を下げる

ヘッドホンの付け方や耳痛い時の対策・対処法5つ目は、音量を下げることです。よくヘッドホンをつけて音を聞いている人は、音量が大きくてもそれに気付きにくいことが多いです。ヘッドホンの適切な音量は、音を流していても周りの音が聞こえる程度と言われています。

そのため、これに当てはまらない人は音量が大きすぎると言うことになります。大きすぎる音量で聞いていると耳が痛くなってしまうため、ヘッドホンをするときは適切な音量で聞くようにしましょう。また、耳の痛みはそのときの体のコンディションによっても変わってきます。

睡眠不足や疲労、ストレスが溜まっている時にヘッドホンで音を聞くと耳が痛くなりやすい傾向にあります。また、このコンディションでヘッドホンをすることで頭痛も引き起こされる場合があります。体のコンディションが良くない時は、音量を下げなおかつ長時間の使用は控えるようにしましょう。

ヘッドホンの付け方や耳痛い時の対策・対処法⑥しっかりと耳を休ませる

ヘッドホンの付け方や耳痛い時の対策・対処法6つ目は、しっかりと耳を休ませることです。ヘッドホンから流れる音はダイレクトに耳に届くため耳への負担が大きく、長時間ヘッドホンを使用することで聞き疲れが起こり耳が痛くなってしまうのです。

これを解消するためには、ヘッドホンを外し耳をしっかりと休ませる時間を確保することが必要になってきます。目安としては、ヘッドホンを使用した時間の3倍は耳を休ませるようにするといいでしょう。

ヘッドホンの付け方や耳痛い時の対策・対処法⑦イヤーパッドの位置を確認

ヘッドホンの付け方や耳痛い時の対策・対処法7つ目は、イヤーパッドの位置を確認することです。ヘッドホンを正しい位置に装着しないと耳への圧迫が強くなってしまい耳が痛くなってしまいます。そのため、正しい位置にイヤーパッドが装着されているか確認することが大切になってきます。

イヤーパッドの正しい付け方は、イヤーカップを軽く掴むようにしてイヤーパッドが耳全体を覆うよう調節して付けます。耳全体を覆うように装着することで、均等に耳全体に圧迫がかかるようになるため、イヤーパッドが正しい位置にあると耳が痛くならないのです。

耳が痛くならないヘッドホン（ヘッドセット）の選び方は？

耳が痛くならないヘッドセットを選ぶ方法①オーバーイヤータイプを選ぶ

耳が痛くならないヘッドセットを選ぶ方法1つ目は、オーバーイヤータイプを選ぶことです。ヘッドセットには、オンイヤーとオーバーイヤーの2種類があります。オンイヤーは、耳の上に乗せて装着するタイプのヘッドセットです。

コンパクトな形状なので持ち運びにも便利なのですが、このタイプのヘッドセットは耳に押し当てて使用するため耳への圧迫が強く耳が痛くなりやすいと言えます。オーバーイヤーは、耳全体をすっぽりと覆うタイプのヘッドセットです。比較的音漏れを防ぐことができ、外から聞こえてくる雑音も遮断することができます。

そして、このオーバーイヤータイプは完全に耳を覆うので耳への圧迫がありません。そのため、こちらの方が耳が痛くなりにくいのです。

耳が痛くならないヘッドセットを選ぶ方法②クッションが柔らかいものを選ぶ

耳が痛くならないヘッドセットを選ぶ方法2つ目は、クッションが柔らかいものを選ぶことです。耳が当たるクッションの材質が硬いと耳への負担が大きくなるため耳が痛くなりやすいです。そのため、できるだけクッションが柔らかいものを選ぶようにしましょう。

低反発ウレタンフォームやベアロ生地はとても柔らかい素材なので、これが使用されているものはおすすめです。また、直接頭が当たるヘッドバンドの内側にもクッションが使用されているものは、頭にかかる負担が少なくなるためこちらもおすすめです。

耳が痛くならないヘッドセットを選ぶ方法③重量が200g以下のものを選ぶ

耳が痛くならないヘッドセットを選ぶ方法3つ目は、重量が200g以下のものを選ぶことです。ヘッドセットは重ければ重いほど頭にかかる負担も大きくなるため、長時間付けていると頭や首に疲労がたまり頭や耳が痛くなってしまうことがあります。逆に、軽いものほど付けた時にかかる負担が少なくなります。

そのため、ヘッドセットを購入する時は軽いものを選んだ方が耳が痛くならない傾向にあります。目安として重量が200g以下のものを選ぶと良いでしょう。

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耳が痛くなりにくいヘッドホンおすすめ3選！

耳が痛くなりにくいヘッドセット①密閉型オーバーイヤーヘッドホン

耳が痛くなりにくいヘッドセット1つ目は、Pioneerから発売されている「密閉型オーバーイヤーヘッドホンSE-M531」と言うヘッドホンです。オーバーイヤータイプなので耳への負担がありません。また、イヤーパッドは、ベロア生地なのでとてもソフトな肌触りでより圧迫感を感じさせません。

強磁力希土類マグネットとCCAWボイスコイルが搭載されており、重低音もきれいに再生してくれるためこのヘッドホンで音楽や映画などを聞くととても臨場感があり迫力のある音を楽しむことができます。

耳が痛くなりにくいヘッドセット②ゲーミングヘッドセット

耳が痛くなりにくいヘッドセット2つ目は、KingTopから発売されている「ゲーミングヘッドセットPS4 KINGTOP K11」と言うヘッドホンです。このヘッドホンは銃声や足音などありとあらゆる音を鮮明に表現することができるため、ゲームをする際に使用するととても臨場感が出るためおすすめです。

また、ヘッドバンドがとても柔軟性のある素材で作られており、あらゆる形に変形させることができるためどんな頭の形にもフィットさせることができます。イヤーパッドは、革の素材が使われており耳への圧迫感が少ないため、耳が痛くなりにくいと言う特徴があります。

耳が痛くなりにくいヘッドセット③プロフェッショナルモニターヘッドホン

耳が痛くなりにくいヘッドセット3つ目は、audio-technicaから発売されている「プロフェッショナルモニターヘッドホンATH-M20x」と言うヘッドホンです。こちらは、新採用された素材がイヤーパッドに使用されており、肌触りが滑らかなため耳が痛くなりにくいのが特徴です。

ヘッドホンの耳の痛みは防げる

ヘッドセットを使用していると耳が痛くなってしまうことが多いと思います。耳が痛くなる原因は多々ありますが少し工夫するだけて痛みを軽減させることができます。耳が痛くなった時はこの記事を参考にその原因を探して対処してみてくださいね。