【男女別】寂しがり屋な人の特徴16選｜原因や心理・克服する方法は？

【男性編】寂しがり屋な人の性格の特徴5選

寂しがり屋な男性の性格の特徴①恋人に対して甘えん坊

寂しがり屋な男性の性格の特徴その1は、恋人に対して甘えん坊なことです。普段は部下や後輩の面倒を見たり、女性の前でかっこいいところを見せたりする人は、誰かに甘えたいという思いが隠されています。そのため、彼女と二人きりで過ごせる家の中ではまるで子供のように彼女にとことん甘えている場合がほとんどです。

寂しがり屋な男性の性格の特徴②構ってほしがる

寂しがり屋な男性の性格の特徴その2は、構ってほしがることです。彼女や友達の家に遊びに来たのに、家事をしていたり自分の趣味に没頭していると、まるで無視されているように思い、不機嫌になってしまいます。

度がすぎると気を引かせようとして、「何をしているの？」とか「帰った方がいい？」など聞いたり、「一緒に遊ぼう」と言ってボディタッチするといった行為を始めるでしょう。

寂しがり屋な男性の性格の特徴③ストレートに感情をぶつける

寂しがり屋な男性の性格の特徴その3は、ストレートに感情をぶつけることです。素直な一面を持っているため、悲しいときは「悲しい」と言い、楽しいときは「楽しい」と言います。そのため、周囲の人に嘘をつくことはありません。

しかし、相手にも素直な気持ちでいてほしいと考えているため、自分に対する素直な気持ちを求めています。恋人からの「好き」という言葉を聞くために、なんども愛の言葉を送るでしょう。

寂しがり屋な男性の性格の特徴④一人で過ごすのが嫌

寂しがり屋な男性の性格の特徴その4は、一人で過ごすのが嫌なことです。一人の時間が心細いと感じているため、誰かがそばにいるだけで安心します。そのため、一人で外食したり、買い物に行くことや、デートの時に恋人が席をはずす時間を嫌がるでしょう。

寂しがり屋な男性の性格の特徴⑤傷つきやすい

寂しがり屋な男性の性格の特徴その5は、傷つきやすいことです。自分に対して辛辣な言葉を投げられると、その人は落ち込んで口数が減ったり泣き出しそうになります。言われたことを引きずるタイプだった場合は、長い期間辛い言葉を脳内で反復しがちです。

【女性編】寂しがり屋な人の性格の特徴5選

寂しがり屋な女性の性格の特徴①頻繁に連絡を取る

寂しがり屋な女性の性格の特徴その1は、頻繁に連絡を取ることです。毎日3回以上LINEで連絡を取ったり、用事がないのに電話をしがちです。このような人は誰でもいいから構ってほしいと考えているため、常に様々な人に連絡しています。

寂しがり屋な女性の性格の特徴②返信がないと不安になる

寂しがり屋な女性の性格の特徴その2は、返信がないと不安になることです。何回かLINEを送っても返事がない場合、「一人にされている」や「無視されている」などと考え、不安になります。特に恋人に対して送っている場合、浮気を疑ったり、仕事や趣味に対して嫉妬する傾向にあります。

寂しがり屋な女性の性格の特徴③ネガティブ

寂しがり屋な女性の性格の特徴その3は、ネガティブなことです。物事に対して消極的だったり、自分に対して否定的であるため、前向きな気持ちで取り組んで行くことはありません。そのような考えを持っているため、周囲の空気を悪くしがちです。

寂しがり屋な女性の性格の特徴④自信がない

寂しがり屋な女性の性格の特徴その4は、自信がないことです。内面や外見、学歴や生活など、自分が持っている特徴に誇りを持てません。

こちらの記事では、自分を信じる力を身につけるための方法についてまとめられています。「自分にはなんの取り柄もない」と思い込んでいる人ほど信じるのが難しいですが、自分を信じることで今までできなかったことができるようになるなど、様々なメリットが生まれます。こちらの記事を読んで、自分を信じてみましょう。

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寂しがり屋な女性の性格の特徴⑤感情の波が激しい

寂しがり屋な女性の性格の特徴その5は、感情の波が激しいことです。些細なことを言うとすぐに怒ったり、距離を置くと悲しんだりと、感情の起伏がその日によって変わります。このような取り扱いに困る人は、周囲から避けられる傾向にあり、それによる構われない寂しさから、感情が爆発すると言う悪循環が生まれがちです。

【男性編】寂しがり屋な人の言動の特徴3選

寂しがり屋な男性の言動の特徴①浮気していないか心配する

寂しがり屋な男性の言動の特徴その1は、浮気していないか心配することです。常に愛し愛されたいと考えており、その考えから彼女を思い続けていますが、近くにいなかったり、連絡が取れないと他の男と連絡とっているのではと不安になります。そのため、頻繁に連絡を取ったり、彼女のスマホを確認したりする場合があります。

寂しがり屋な男性の言動の特徴②自分に対して否定的

寂しがり屋な男性の言動の特徴その2は、自分に対して否定的なことです。「自分はダメな人間だ」とか「あの時こうしていれば」といった自分の行いや言動を否定するような思考を持っています。このような人が精神的に立ち直るには時間と労力がかかるため、距離を置かれる傾向にあります。

寂しがり屋な男性の言動の特徴③孤独に怯える

寂しがり屋な男性の言動の特徴その3は、孤独に怯えることです。日常を一人で過ごすのが嫌がる傾向にあるため、誰かと過ごせる時間を大切にします。そのため、スケジュール帳にはいつも誰かと会う約束でいっぱいになっています。

【女性編】寂しがり屋な人の言動の特徴3選

寂しがり屋な女性の言動の特徴①返信が早い

寂しがり屋な女性の言動の特徴その1は、返信が早いことです。誰かと繋がっていたいと考えが原因で、一日中誰かの連絡を待っているため、LINEやメールが来ると即返信します。これは、仕事や休暇問わずに見られています。

こちらの記事では、レスポンスが早い人の特徴についてまとめられています。メールやLINEの返信が早い人は、仕事が早いために上司や同僚からの信頼が厚い傾向にあるため、生活する上でメリットのある行為とされています。また、レスポンスの意味についても掲載されているので、こちらの記事を読んでみましょう。

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寂しがり屋な女性の言動の特徴②一人で抱え込む

寂しがり屋な女性の言動の特徴その2は、一人で抱え込むことです。自分に起こったトラブルの対処や、これからの将来への不安といったものなど、誰かに打ち明けられないために日頃から悩んでいます。

打ち明けられない理由としては、このことを誰かに相談すると「嫌われるのでは」や「あしらわれるのでは」といった不安が原因の可能性があります。

寂しがり屋な女性の言動の特徴③誰かと繋がりたがる

寂しがり屋な女性の言動の特徴その3は、誰かと繋がりたがることです。相手の予定や時間を考えずに、自分の要求のために連絡を取り、返信がなかったり、遅れたりすると怒ったり悲むため、連絡を受け取った側からするとうるさい相手だと思われがちです。

寂しがり屋になる原因5選

寂しがり屋になる原因①「自分の心を満たしたい」と考えている

寂しがり屋になる原因その1は、「自分の心を満たしたい」と考えていることです。自分の心には何も入っていないと感じているため、その埋め合わせを誰かにやってもらいたいと考えています。

特に自分の恋人や心配してくれる人に対して「自分を最優先で考えてくれる」と考えているため、その人たちに依存する傾向にあります。

寂しがり屋になる原因②「自分を受け入れてほしい」と考えている

寂しがり屋になる原因その2は、「自分を受け入れてほしい」と考えていることです。自己肯定感を持っていないために自分そのものを受け入れられず、相手の評価によって確立されるものだと考えているため、他の人に受け入れてほしいと言う想いに縛られています。

そのため、「見向きしてくれない」や「無視されている」と言う想いを感じていると、強い虚無感や不安に支配され、感情を爆発させてしまいます。

寂しがり屋になる原因③子供の頃の環境

寂しがり屋になる原因その3は、子供の頃の環境です。幼い頃、数人で遊ぶよりも一人で遊ぶ時間の方が多い場合や、行動に対する成功した経験が少ない場合、親からの過干渉が原因でアイデンティティが確立できていないために不安定な感情になり、寂しがり屋へと繋がります。

寂しがり屋になる原因④人間関係

寂しがり屋になる原因その4は、人間関係です。友達と呼べる関係をたくさん持っていても、親友と呼べるほど深い関係性を持つ存在を持っていないため、誰かと分かり合えていません。そのため、深く分かり合える親友関係を求めて頻繁に連絡を送るといった行為をとります。

寂しがり屋になる原因⑤目標がない

寂しがり屋になる原因その5は、目標がないことです。熱中するほど達成したい将来の夢やこうなりたいと言う想いを持っていないため、一人でいることに苦痛を感じ、孤独感に囚われています。

こちらの記事では、目標と目的についてまとめられています。仲間を率いて進行するリーダーだけでなく、個人の成長にも必要な存在である必要になる目標と目的は、一見似ていますが、実は些細ながらも違いがあります。これらを理解することで達成へと繋がります。こちらの記事を読んで、目標と達成の違いを把握しましょう。

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【男性編】寂しがり屋な人の心理3選

寂しがり屋な男性の心理①依存体質

寂しがり屋な男性の心理その1は、依存体質なことです。その人にとって大切な人ができると、それ以外の出来事をほったらかしにしてでも大切な人を優先的に対応します。それは愛を誓った恋人だったり、優しく接してくれる友達だったりと、種類は様々です。

大切にされているという認識が強くなるにつれて、依存が強くなり、頻繁に会うようになったりこまめに連絡を取るようになります。そうなると、別れを告げられた時にショックを受けてトラウマになる可能性があります。

寂しがり屋な男性の心理②嫉妬深い

寂しがり屋な男性の心理その2は、嫉妬深いことです。彼女が他の男性と喋っていたり、TwitterやLINEといったSNSで誰かと会話しているところを見ると、嫉妬して問い詰める場合があります。時には喧嘩に繋がることもあるでしょう。

寂しがり屋な男性の心理③彼女や友人と一緒にいたい

寂しがり屋な男性の心理その3は、彼女や友人と一緒にいたいことです。何よりも孤独を嫌うため、大切な存在である「繋がりのある人たち」と一緒に行動することを望みます。そして、別れる時間が来ると悲しい気持ちになる傾向にあります。

【女性編】寂しがり屋な人の心理3選

寂しがり屋な女性の心理①友人や彼氏を疑いやすい

寂しがり屋な女性の心理その1は、友人や彼氏を疑いやすいことです。友人に対して「私のことはどうでもいいんでしょ?」と考えたり、彼氏に対して「他の女と浮気してるんでしょ?」と考えたりと、周囲の人を疑いがちです。

このような自分にネガティブな問いに対して、肯定すると感情を爆発させて怒り狂ったり大声で泣きわめく場合があり、否定すると「嘘をついている」と思って疑うのをやめない傾向にあります。

寂しがり屋な女性の心理②一人になるのが嫌

寂しがり屋な女性の心理その2は、一人になるのが嫌なことです。仲間と共に行動していたり、彼氏とのデートが終わると、一人になって孤独感を味わうのを嫌がるためになんとか共に過ごす時間を延長しようとします。その誘いを断ると、悲しそうな顔をして見つめて来るでしょう。

寂しがり屋な女性の心理その2は、一人になるのが嫌なことです。「親友や彼氏は私を最優先してほしい」という想いを持っているため、ほったらかしにされると強い悲しみに包まれ、心細くなります。その後に構ったり連絡を取ると、安心して喜ぶ傾向にあります。

寂しがり屋な女性の心理③自分を最優先してほしい

寂しがり屋な女性の心理その3は、自分を最優先してほしいということです。「親友や彼氏は私を最優先してほしい」という想いを持っているため、ほったらかしにされると強い悲しみに包まれ、心細くなります。その後に構ったり連絡を取ると、安心して喜ぶ傾向にあります。

寂しがり屋は周りからどう見られてる？

寂しがり屋が周りから見られていること①友達が多い

寂しがり屋が周りから見られていることその1は、友達が多いことです。一人で過ごすことに嫌悪感を抱いているために、いつも誰かとすごしていますが、その姿を見て、周囲からは「この人は友達が多い」と認識されるでしょう。しかし、その人は、今回会ったばかりの人だったり、一夜限りの関係の可能性もあります。

寂しがり屋が周りから見られていること②SNSの更新が早い

寂しがり屋が周りから見られていることその2は、SNSの更新が早いことです。TwitterやFacebookといったSNSを利用している人は、自分の承認要求を満たすために頻繁に投稿する傾向にあります。投稿に対してコメントやいいねが付けられると、嬉しくなっていいね返しをしたり、コメント返信をします。

寂しがり屋が周りから見られていること③連絡する回数が多い

寂しがり屋が周りから見られていることその3は、連絡する回数が多いことです。なんの予定もないのにこちらの状況を毎日聞いて、相手のプライベートを把握しようとします。そして、実際に会える機会を作っていきます。

寂しがり屋が周りから見られていること④落ち込みやすい

寂しがり屋が周りから見られていることその4は、落ち込みやすいことです。仕事の失敗や友達との喧嘩など、自分を傷つけられる出来事に遭遇すると気分が沈んで落ち込んでしまいます。立ち直りに時間がかかる場合がほとんどで、半年ほど引きずることもあります。

寂しがり屋が周りから見られていること⑤感情豊か

寂しがり屋が周りから見られていることその5は、感情豊かなことです。心理的に感受性が人一倍高い傾向にあるため、嬉しい時は体全体で喜びを表現し、悲しい時は誰よりも悲観します。そのため、次々と変わる様子を見た人からは「感情豊かな人なんだな」と認識します。

寂しがり屋を克服する方法4選

寂しがり屋を克服する方法①自分に対する見方を変える

寂しがり屋を克服する方法その1は、自分に対する見方を変えることです。自分はダメな人間と否定的な思いが激しい傾向にありますが、実はそう思い込んでいるだけで本当は素晴らしい人間です。

一度自分を見つめ直すためにも、長所をまとめてみましょう。短所しか見つからない場合は、「嫉妬深い」を「１つのものに強くこだわる」と変換したりして、良く見えるように言い換えましょう。

寂しがり屋を克服する方法②趣味を作る

寂しがり屋を克服する方法その2は、趣味を作ることです。孤独感を感じないほど集中できる趣味を持つことで、心が満たされて寂しいと言う気持ちが消えていきます。

いきなり始めるのは難しい場合は、日頃作っている料理に凝ってみたり、毎朝ラジオ体操をして体を動かすなど、些細なことから始めてみましょう。一歩だけでも動くことで、克服へと繋がります。

寂しがり屋を克服する方法③過去に起きた出来事を受け入れる

寂しがり屋を克服する方法その3は、過去に起きた出来事を受け入れることです。自分の身に発生した成功や失敗を体験したからこそ、今の自分が存在しています。経験そのものをありのままに受け止めて、自分を確立させ、克服していきましょう。

寂しがり屋を克服する方法④自分を愛する

寂しがり屋を克服する方法その4は、自分を愛することです。相手から愛されるのを待つのではなく、自分で自分を愛することで、周囲からの支えを必要とせずに自立できます。こうすることで、克服へと繋がります。

そのためには、まず自信をつける必要があります。早寝早起きなどの小さなことから始めて、少しずつ達成していくと自身が湧き始めます。これを続けていけば自然に克服できるでしょう。

寂しがり屋を直してみよう！

過去の出来事や環境が原因で周囲の人に迷惑をかけてしまいがちですが、自分を自立させることにより変わるだけでなく、人間関係にも良い変化が訪れます。心理的に寂しがり屋だと感じている人は、この機会に克服してみましょう。