人生楽しく生きる方法10選！毎日を楽しくするコツを求める心理は？

人生を楽しく生きる方法・コツ10選！

人生を楽しく生きる方法・コツ①目標をもつ

人生を楽しく生きる方法・コツ、1個目は目標をもつことです。目標をクリアしたときの達成感はあなたを豊かにしてくれます。また、目標の達成はあなた自身の自信へもつながります。毎日クリアできる小さな目標を立てましょう。その目標は最終的に大きな達成につながります。

人生を楽しく生きる方法・コツ②周りの目を気にしない

人生を楽しく生きる方法・コツ、2個目は周囲の目を気にしないことです。特に気が小さい人には難しいことかもしれませんが、周囲の人は気にするだけ無駄な時が多いのです。周りの人は意外にあなたのことを見ていません。どうでもいいような小さなことは気にせず好きに振る舞っても案外大丈夫なのです。

人生を楽しく生きる方法・コツ③強制されない

人生を楽しく生きる方法・コツ、3個目は強制されないことです。あなたが仕事を任されたときや新しく何かを始めるときに「させられている」という感情を持たないようにしましょう。強制されるとせっかくの新しいチャレンジも水を差されたようになって楽しくありません。進んで行っているという気持ちを大切にしましょう。

人生を楽しく生きる方法・コツ④大切な人に時間を使う

人生を楽しく生きる方法・コツ、4つ目は大切な人に時間を使うことです。嫌な人や嫌いな人より好きな人や大切な人に使う時間の方が何倍も楽しいですよね。あなたにとって大切だと思う人に時間を使うためにそうでない人へかける時間は少なくしましょう。

人生を楽しく生きる方法・コツ⑤他人を変えない

人生を楽しく生きる方法・コツ、5個目は他人を変えないことです。あなたが自分の周りの人を変えようと努力しているのであればそれは即刻止めましょう。他人を変えるには時間も労力もかかります。人を変えるよりあなた自身が変わった方が絶対に速いです。もちろん悪い方向に変わる必要はありません。

人生を楽しく生きる方法・コツ⑥太陽の光を体に浴びる

人生を楽しく生きる方法・コツ、6個目は太陽の光を体に浴びることです。朝太陽の光を浴びることで脳はセロトニンと言われる神経伝達物質を出します。これが不足すると心のバランスが悪くなったり脳の機能が低下するため、朝の時間は太陽の光を浴びて体をリセットしましょう。

人生を楽しく生きる方法・コツ⑦他人と比べない

人生を楽しく生きる方法・コツ、7個目は他人と比べないことです。競争はあなたの成長にとって大切ですが、いつも周囲の人と比較していると心が疲れてしまいます。周りと比べず、等身大のあなたで生活してみましょう。気持ちも穏やかですし、ストレスも減りますよ。

人生を楽しく生きる方法・コツ⑧完璧すぎない

人生を楽しく生きる方法・コツ、8個目は完璧すぎないことです。仕事など1つの事を完璧に仕上げるのは悪いことではありません。しかし、いつも完璧になっていないといけないと考えていると疲れますよね。疲れを1つでも取るために完璧主義を止めましょう。いきなりは難しい人は些細なことからチャレンジしてみましょう。

人生を楽しく生きる方法・コツ⑨自分を好きになる

人生を楽しく生きる方法・コツ、9個目は自分を好きになることです。自分が嫌いで毎日を楽しく過ごせる人はいません。小さなことから自分を認め、少しずつ好きな部分を増やしていきましょう。自分を好きになるだけで人生の楽しさは変わってきますよ。

人生を楽しく生きる方法・コツ⑩前向きに考える

人生を楽しく生きる方法・コツ、10個目は前向きに考えることです。嫌なことをそのままとらえるのではなく、良い方に考えるようにしましょう。いきなりは難しいと思いますが、些細な事、例えば寝坊したら、その分体の疲れが取れたと考えるようにしてみるくらいです。毎日積み重ねると習慣化していきますよ。

毎日を前向きに生きていくには鈍感力を鍛えていくといいでしょう。以下記事では鈍感力を鍛える方法をご紹介しております。鈍感力を鍛えてポジティブな生き方を身につければ毎日を楽しく生きるヒントになっていいですね。

鈍感力を鍛える方法4つ｜ポジティブな生き方を身につける方法とは？

鈍感力という言葉の意味をご存知ですか？最近はSNSなどで周りを気にしすぎて疲れている人も多いと思いますが、鈍感力を鍛えることでガラリと生き方が変わるんです...

毎日を楽しく生きる方法を求める理由とは？人生しんどいと感じる瞬間は？

毎日を楽しく生きる方法を求める理由①暗い気持ちでいるとしんどい

毎日を楽しく生きる方法を求める理由、1つ目は暗い気持ちでいるとしんどいからです。人間は負の感情ばかりの空間にいると、自分は悪くないのに悪いことを考えて精神不安定な状態になります。毎日楽しいことばかりの人であればそのような環境に陥ることがありません。

毎日を楽しく生きる方法を求める理由②嫌な思い出ばかり思い出したくない

毎日を楽しく生きる方法を求める理由、2つ目は嫌な思い出ばかり思い出したくないからです。嫌なことと楽しいことは人の記憶に残りやすいものです。どうせ残すなら暗い思い出より明るい思い出の方がいい人生だった気がしますよね。

毎日を楽しく生きる方法を求める理由③明るく生きたい

毎日を楽しく生きる方法を求める理由、3つ目は明るく生きたいからです。あなたにとってあなたの人生はいま生きている1回しかないのです。どうせなら楽しいと感じて明るく過ごしている方が生産的ですよね。暗い人生より明るい人生の方が価値があるように感じます。

人生しんどいと感じる瞬間①毎日同じこと繰り返しているとき

人生しんどいと感じる瞬間、1つ目は毎日同じこと繰り返しているときです。満員ラッシュで通勤して、上司に叱られて、部下は仕事しないようなことが毎日続いて繰り返される生活が続くとかなり疲れますよね。そしてそれに気が付いた瞬間が一番人生がしんどく感じてしまいます。

人生しんどいと感じる瞬間②人とケンカしたとき

人生しんどいと感じる瞬間、2つ目は人とケンカしたときです。ケンカを好きでしているような物好きな人は滅多にいません。負の感情をぶつけ合うため体力的にも精神的にも疲れてしまいます。それを毎日繰り返していたら人生をしんどいと感じても仕方がないでしょう。

人生しんどいと感じる瞬間③お金がないとき

人生しんどいと感じる瞬間、3つ目はお金がないときです。お金だけが人生ではないと思っている人もいますが、それは不要なお金が必要ないという意味です。生活に必要なお金がなくて楽しい人生が送れることはまずありえません。お金が理由でケンカをする人は世の中にたくさんいます。

楽しい人生を生きたい時に楽しくなる名言は？

楽しい人生を生きたい時に楽しくなる名言①相田みつを

楽しい人生を生きたい時に楽しくなる名言、1つ目は詩人、相田みつをの「しあわせは いつもじぶんのこころがきめる。」です。確かに自分自身の心の持ち方で幸せに感じるかそうでないか決まってきます。物事を良く考えるようにすれば楽しい人生が開けますね。

楽しい人生を生きたい時に楽しくなる名言②アインシュタイン

楽しい人生を生きたい時に楽しくなる名言、2つ目は理論物理学者、アインシュタインの「生きるということは刺激的なことであり、それは楽しみである。」です。死んでしまえば無感動で悲しみもなければ楽しみという刺激もありません。どうせ受ける刺激なら楽しい刺激を受けましょう。

楽しい人生を生きたい時に楽しくなる名言③志賀直哉

楽しい人生を生きたい時に楽しくなる名言、3つ目は小説家、志賀直哉の「くだらなく過ごしても一生、苦しんで過ごしても一生だ｡苦しんで生き生きと暮らすべきだ｡ 」です。だらだら文句を言いながら過ごすより、苦しいことも楽しんで生き生きと過ごす方が同じ一生でもいいですね。

楽しい人生を生きたい時に楽しくなる名言④クリスティナ・ロセッティ

楽しい人生を生きたい時に楽しくなる名言、4つ目はイギリスの詩人、クリスティナ・ロセッティの「覚えていて悲しんでいるよりも、忘れて微笑んでいるほうがいい。」です。嫌な事を覚え続けているより楽しいことで上書きして笑顔でいる方がいいですよね。

楽しい人生を生きたい時に楽しくなる名言⑤淡谷のり子

楽しい人生を生きたい時に楽しくなる名言、5つ目は歌手、淡谷のり子の「嫌いなことはくたびれるが、好きなことをするのはくたびれない。」です。嫌なことをしていると感じると疲れるし、時間の経過も長く感じます。楽しいことや好きなことは時間の経過も短く感じますし、もっと続けたいと思えますよね。

楽しく生きるための思考や毎日の過ごし方でNGなことは？

人生を楽しくするための思考や過ごし方で今NGなこと①変化しない

人生を楽しくするための思考や過ごし方で今NGなこと、1つ目は変化しないことです。同じ毎日をだらだらと繰り返すことは楽しい人生にとって1番の敵です。自分へのご褒美など些細なことで構いません。毎日の生活に少しの変化を持たせましょう。

人生を楽しくするための思考や過ごし方で今NGなこと②だらだら過ごす

人生を楽しくするための思考や過ごし方で今NGなこと、2つ目はだらだら過ごすことです。これは休みの日に1日パジャマで過ごすという意味ではありません。何の目標も持たずに毎日を過ごすということを止めましょうという意味です。小さな目標を達成することで毎日を楽しく過ごすことができます。

人生を楽しくするための思考や過ごし方で今NGなこと③マイナス思考

人生を楽しくするための思考や過ごし方で今NGなこと、3つ目はマイナス思考です。これは楽しく過ごすために必要なポジティブな考えの真逆にあることです。ちょっとしたことをプラスに考えるだけでその日1日が楽しくなります。

明るくて楽しい人生を手に入れよう！

いかがでしたか？人の一生は1度きりです。どうせ過ごすなら明るく楽しく人生を過ごしたいですね。考え方をほんの少し変えるだけで嫌なことを楽しい気持ちに変化させることができます。物事はポジティブにとらえて楽しい毎日を過ごしましょう。