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最終更新日: 2019/06/21 14:45 4人家族の1ヶ月の平均食費は？1日の目安や節約レシピ5選も
4人家族の食費っていくらかかるのかな？そんなに贅沢はしていないのに、なぜか食費が減らせない！と思っていませんか？そんなときは、一般的な4人家族の平均食費を参考に、1日の食費の目安をたてて1ヶ月の食費を減らす方法や節約レシピを試しましょう。
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4人家族の1ヶ月の平均食費
4人家族の1ヶ月の平均食費｜一般的な勤労者世帯の統計は59,288円
4人家族の1ヶ月の平均食費は総務省統計局がまとめた家計調査報告（2018年9月分）をもとに算出した一般的な勤労者世帯の統計は59,288円です。2人以上の世帯の食費平均は76,499円です。このうち勤労者世帯の平均食費は78,692円で酒類と外食を引いた金額が平均食費の59,288円になります。
勤労者世帯の平均食費78,692円－酒類3,074円－外食16,330円＝59,288円
4人家族の1ヶ月の平均食費｜子供の年代によって違う
4人家族の1ヶ月の平均食費は子供の年代によって違います。父親・母親・子供2人の平均食費を考えた場合、子供が2人共乳幼児のときは4～5万円、乳幼児と小学生のときは5～6万円、小学生と中学生のときは6～7万円、中学生と高校生の場合は8万円以上が一般家庭の平均食費になります。
4人家族の1ヶ月の平均食費｜一般家庭の収入によって違う
4人家族の1ヶ月の平均食費は一般家庭の収入によっても違います。年収500万円の家庭で平均食費は4～5万円、年収800万円の家庭では7～８万円、年収1000万円の家庭では10万円程度になります。家族の人数だけでなく年収と支出の割合から食費も変わってきます。
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4人家族の食費の1日の目安額
4人家族の食費の1日の目安額｜エンゲル係数の割合を20%以内にする
4人家族の食費の1日の目安額をだすためにはエンゲル係数を計算しましょう。1ヶ月の総支出額総支出の20%以内にすることで、1日に使って良い目安がわかります。一般的には1ヶ月25%を超えるようだと使いすぎと言われています。しかし年収が低いとこの割合が高くなり、年収が高いと割合は低くなります。
エンゲル係数（%）＝食費÷総支出×100
4人家族の食費の1日の目安額｜4人で2,000円以内を目安にする
4人家族の食費の1日の目安金額を2,000円以内にします。総務省統計局がまとめた家計調査報告（2018年9月分）の勤労者世帯の平均食費から酒類と外食を引いた金額の59,288円を30日で割ると1,976円程度になります。1日2,000円以内が一般的な4人家族の食費の目安になります。
4人家族の食費の節約方法7選
4人家族の食費の節約方法①食費をわけておく
4人家族の食費の節約方法の1つ目は食費をわけておきます。食費・日用品・光熱費・交通通信費・被服費・保険・雑費・その他の項目ごとにわけておくことで、1ヶ月の食費の目安がわかり使いすぎを防げます。項目ごとに封筒に入れるなどの仕分けをしておきましょう。
4人家族の食費の節約方法②1週間分の予算を決める
4人家族の食費の節約方法の2つ目は項目ごとにわけた食費を、さらに1週間分の予算に決めてわけておきます。1ヶ月分のままでは月末に予算が足りなくなってしまうこともあります。1週間分ずつにしておけば足りなくなることはありません。
