ルーチンの意味とは？ルーチンワーク/ルーチン化/ルーチン作業/仕事

ルーチンの意味とは？

ルーチンの意味とは①決められていること

ルーチンとは英語のroutineと同様の響きと意味で日本語でも日常的に使用されています。ルーチンの意味1つ目は、日常生活から仕事上まで場面を限定せず、定められている、決められている方法などやらなければいけない動作を指します。

ルーチンの意味とは②習慣的に繰り返されているもの

ルーチンの意味2つ目は、習慣的に繰り返されているものです。定められた仕事などではなくとも、日々習慣的に繰り返されている手順や動作などもルーチンであると言えます。決まりではないけれど繰り返している行動などわたし達の日常の中の習慣を指し示すことができます。

ルーチンの意味とは③いつも変わらない

ルーチンの意味3つ目は、いつも変わらないです。ルーチンには変わりばえしない、いつもの、ありふれたというような意味があります。わたし達は毎朝の習慣や緊張を解く決め事など自分の中で決められた手順を自然と行うことで心を穏やかに保つことも多くあります。ありふれた変わらない日常や習慣もルーチンなのです。

ルーチンの意味とは④デジタル用語

ルーチンの意味4つ目は、デジタル用語で集合体です。目的を遂行するための決められた配列、処理の集まりを意味し、命令系統を指します。基本的なものをメインルーチンと呼び、そのメインルーチンの中から取り出された一定の独立した処理系統をサブルーチンと呼ぶこともあります。

ルーチンとルーティンとルーティーンは同意語

ルーチンとともにルーティンという言葉もよく目にします。ルーチンとルーティーンは同意語です。ルーチンは英語のroutineを意味していますが、日本語読みにした際、ルーチンやルーティーンと呼ばれます。同様の意味や使い方であ理、どれが正しいなどの決まりはありませんのでいずれを使用しても問題ありません。

ルーチンがつく熟語とその意味は？

ルーチンがつく熟語①ルーチン化

ルーチンがつく熟語1つ目は、ルーチン化です。ルーチン化の意味とは、一定の内容や決まった順序があり、効率化や定型化された内容の事柄を指し示します。ルーチン化とは本来効率や利益の向上など目的や意味が明確ですが、慣習的な会議や人間関係など意味や目的が曖昧である場合もあります。

ルーチンがつく熟語②ルーチン作業

ルーチンがつく熟語2つ目は、ルーチン作業です。ルーチン作業の意味は、繰り返し習慣的に行っている作業内容を指し示します。マニュアル化され定められているものだけでなく、自分自身の習慣的行動も含まれます。

ルーチンがつく熟語③ルーチンワーク

ルーチンがつく熟語3つ目は、ルーチンワークです。ルーチン作業との違いは作業には自分自身の意思で行っている作業や習慣も含まれますが、ルーチンワークはあくまでも「業務」です。提携業務や定められた仕事内容などを指します。来客対応や資料作成など作業内容問わず、業務であれば日々のルーチンワークを意味します。

ルーチンワークの対義語は？

ルーチンワークの対義語①ケースワーク

ルーチンワークの対義語1つ目は、ケースワークです。ケースワークとは個別対応を意味し、個人や会社などによって対応が異なる仕事のことを指します。個人の特性・状況・要望など様々なことを加味して対応しなければならない、個別援助が必要な仕事をケースワークと呼びます。

ルーチンワークの対義語②スポットワーク

ルーチンワークの対義語2つ目は、スポットワークです。スポットとは単発を意味し、突発的に発生する、急な対応が必要であったり、決められた予定ではない業務を指します。日雇いなどで働く人は毎日業務内容が異なることもあります。そのような働き方をスポットワークと呼ぶこともあります。

ルーチンワークの対義語③クリエイティブワーク

ルーチンワークの対義語3つ目は、クリエイティブワークです。クリエイティブとは想像的を意味し、何かを作り上げたり、考え出すことが必要な仕事や業務を指します。何かのアイデアだったり、デザイン、文章、プレゼンテーションであっても何か新しいものを作り出す・行う仕事や業務をクリエイティブワークと呼びます。

ルーチンワークの対義語④エクストラワーク

ルーチンワークの対義語4つ目は、エクストラワークです。エクストラとは余分なという意味がありますが、ルーチンワーク以外の仕事が発生した場合、業務外対応や追加業務を依頼されることがあります。業務内容の延長として捉えられ、日常業務外での対応、追加的業務をエクストラワークと呼びます。

ルーチンワークの対義語⑤イレギュラーワーク

ルーチンワークの対義語5つ目は、イレギュラーワークです。定められていること以外の業務が発生した場合に取り組む業務をイレギュラーワークと言います。何かトラブルや不具合が発生した場合、通常業務外で特別に対応を考慮する必要があります。業務に組み込まれていないが対応すべき仕事を指し示します。

ルーチンワークに飽きた時の対処法は？

ルーチンワークに飽きた時の対処法①周囲を見回す

ルーチンワークに飽きた時の対処法1つ目は、周囲を見回すことです。周囲を見回すことで、意識の切り替えを促します。視線を上げていつもと違う視点から周囲を観察すると、周囲の人の行動や状況からルーチンワークの大切さや、皆の様子から一緒に仕事をするんだという意欲に繋がりやすくなります。

周囲を見渡すことは、ルーチンワークに飽きた時はいつでも行うことができますが、最も効果的なのはルーチンワークを始める前です。心の持ちようで仕事が億劫に感じられることを軽減することができるからです。

ルーチンワークに飽きた時の対処法②手足と肩のストレッチ

ルーチンワークに飽きた時の対処法2つ目は、手足のストレッチです。手首足首を曲げ伸ばしや肩のストレッチは血流を良くし、頭をすっきりさせます。ぼーっとしていた眠気を改善することができるのです。筋のストレッチはコリや疲労が溜まるのを防ぎ、仕事終わりの疲労感も減少させてくれます。

手足と肩のストレッチ手順（座った状態、立った状態どちらでも良い）

1. 1腰を伸ばします。
2. 2両手を組んで背面回し、両肩を後ろに引き伸ばします。
3. 3両手を外し、両肩を後ろに回します。
4. 4椅子に座り足を前に伸ばします。足首を床と平行になるよう伸ばすことと、踵と足裏が直角になるよう曲げるを3、４回繰り返します。
5. 5手首をグッパーグッパーと3、4回開閉します。
6. 6首をゆっくりと左右の肩に向けて倒します。
7. 7深呼吸で終わりです。

ルーチンワークに飽きた時の対処法③席を立つ

ルーチンワークに飽きた時の対処法3つ目は、席を立つです。席を立つことは意識の切り替えを促すために効果的な行動です。同じ作業を続けると気が滅入ってしまい、集中力や作業効率も落ちてしまいます。席を立ちにくい場合でも午前午後1度はトイレに行ったり、少し歩くことで気持ちの切り替えを促しましょう。

席を立って周囲を見渡し、ルーチンワークをあなたがしなければ仕事や会社はどうなるか考えてみましょう。私たちがそれぞれの役割を遂行しているからこそ会社や業務が成り立っていることに気づきます。あなたが行うルーチンワークは大切なのです。必要とされていることを視点を変えることで感じられるようになります。

ルーチンワークに飽きた時の対処法④ルーチン化された作業内容を変える

ルーチンワークに飽きた時の対処法4つ目は、作業内容を変えるです。もしルーチンワークの中でもいくつか異なる作業があり、結果として作業が終了すれば問題が起こらないのであれば、作業内容を変えることは頭の切り替えを促しミスが軽減されます。

作業内容が変わると手順などが異なるため、視点や頭の思考切り替えが自然と行われます。一つ必ず終わらせなければならない！という概念に縛られず、柔軟な気持ちを持って、結果としてミスなくルーチンワークが終了することを目標として作業に取り組んでみましょう。

ルーチンワークやルーチン作業は変えてはいけないという決まりはありません。必要性があればより良い作業内容や仕事内容に変えていくことは、会社にとっても働き手にとってもとても重要です。変化は心のモチベーションも上げてくれるため、次の記事を参考にぜひより良い仕事の仕方を探してみて下さい。

仕事の業務効率化を図る改善アイデア5選｜生産性向上の事例も

いまよりも効率的に仕事ができるようになりたいとおもいませんか？この記事では、仕事の業務効率化を図る改善アイデアを5選にしてご紹介します！無駄をなくして業務...

ルーチンワークに飽きた時の対処法⑤今日の仕事目標を決める

ルーチンワークに飽きた時の対処法5つ目は、今日の目標を決めるです。ルーチン化された流れに飽きて、手が止まってしまった場合は今日の仕事終了ラインを心の中で決めましょう。今日はこれだけはやるとリストを書き出しても効果的です。そうすることでその目標達成に向けて心が折れずに取り組むことができます。

必ず終わらせなければならない作業である場合などは、仕事が終わった後に〇〇しよう。という目標でも構いません。何か明確な目標を設定すると、それに向かって意欲も意識も向上します。それが明確なものであれば、心が前向きになりより効果的です。

ルーチンはわたし達に必要なもの

ルーチンはわたし達に必要なものです。決められたことや定められた流れがないと不安になることは誰しも経験したことがあるでしょう。自分の考えや行動が正しいかどうかの確認ができることも、ルーチンの大切な目的です。ルーチン化されたことをつまらないものだと決めつけずに、その目標や意図を見直してみましょう。

ルーチンワークやルーチン作業に飽きたら、それらをあなたがしなければ仕事や会社はどうなるか考えてみましょう。周囲を見渡すと、私たちがそれぞれの役割を遂行しているからこそ会社や業務が成り立っていることに気づきます。あなたが行うルーチンワークは大切なのです。必要とされるルーチンワークを目指して下さい。

仕事に意味や必要性を感じられなければ働く意欲は低下します。働く目的意識を持つことができれば、より良い仕事を行うことができると同意に働く自分自身を好きになることができます。次の記事では目的意識について重要性を持つ方法をご紹介しています。やりがいのある仕事を目指してぜひ参考にしてみて下さい。

目的意識を持つことの重要性とは？仕事で目的意識を持たせる方法！

あなたは目的意識を持って仕事をしていますか？目的意識を持つのと持たないのとでは、仕事に対する向き合い方ややりがいなど世界観が違ってくるものです。また、後輩...